الغذاء الصحي : مفتاح التحسين

تعد الأكل مُلائمة من الأساسية الشروط في تمتع الرفاه. تتيح الغذاء المناسب أكل جميع المكونات المحورية لعضلات. يجب ل التأكد من وجود اختيار واسعة من الفواكه. بالإضافة إلى ذلك, يجب أن تحتوي القائمة